در حال بارگزاری
قیمت
10,500تومان
تخفیف
تومان
فروشنده
کالا موجود نیست، در صورتی که مایلید سفارش دهید
آسیب های زانو همه ی افراد در تمام سنین ممکن است دچار آسیب های زانو شوند. این آسیب ها می تواند به روش های مختلفی ایجاد شوند و اندام های مختلفی که زانو را حمایت می کنند تحت تأثیر قرار دهد. آسیب های شایع زانو شامل رگ به رگ شدن (کشش بیش از حد رباط)، در رفتن (کشش بیش از حد عضلات و تاندون ها)، پاره شدن زردپی که مفاصل را به هم وصل می کند و آسیب کشکک زانو است. زمانیکه بافت های نرم مانند رباط ها و عضلات آسیب ببینند، درد، تورم و گاهی اوقات کبودی ایجاد می شود. درد در بدترین حالتش معمولاً دو تا سه روز وجود دارد. بعضی مواقع ممکن است زانو قفل کند و یا در حین راه رفتن خالی کند.
مراقبت در منزل
همینکه
درد پس از چند روز رفع شد، به تدریج سطح فعالیت خود را افزایش دهید. از
مفاصل آسیب ندیده ی خود مانند
مچ پا و باسن تا جایی که ممکن است در حین حرکت مراقبت کنید.
اکثر مردم در یک تا شش هفته به طور کامل بهبود می یابند. اگر شما پس از یک هفته بهتر نشدید، به پزشک و یا فیزیوتراپ مراجعه کنید. اگر صدمات جدی تر دارید، یک فیزیوتراپ می تواند به بهبود و توانبخشی شما کمک کند.
توصیه های پزشک و تمرینات ورزشی که می دهد را پیگیری کنید.
در صورت تجویز پزشک،
فیزیوتراپی را پیگیری کنید.