تست تراکم استخوان (BDT)

تراکم استخوان چیست؟
از ابتدای تشکیل جنین به تدریج کلسیم در استخوان ها رسوب می‌کند و در زمان رسیدن به سن بلوغ و جوانی در بیست سالگی، استخوان ها کاملامتراکم و فشرده می‌شوند. ژنتیک و میزان فعالیت بدنی مانند ورزش مهم ترین عامل تعیین تراکم استخوان است. میزان مصرف کلسیم و ویتامین دی نیز در متراکم کردن استخوان موثر است. به عبارت دیگر کسانی که ورزش را در سنین کودکی شروع کنند و تغذیه پر از لبنیات داشته باشند، ذخیره بیشتری از استخوان متراکم را در ابتدای جوانی خواهند داشت. پس از این که استخوان ها در سن جوانی متراکم شدند، شروع به پوک شدن می‌کنند. در کاهش تراکم استخوان نیز، ورزش، مصرف کلسیم و ویتامین D موثر است.