آفتاب سوختگی

• قرمزي ،تورم ،درد ( شایع )
• تاول زدن پوست ( گاهی )
• تب (گاهی )
• تهوع و استفراغ ( در سوختگي هاي شديد )
• دليريوم ( در سوختگي هاي شديد و وسيع )
• تيره شدن يا ور آمدن پوست پس از بهبودي ( بسته به شدت سوختگي )

•  مواجهه بيش از حد با اشعه فرابنفش
  

در روزهاي ابري ، ابرهاي نازك جلوي آن را نمي گيرند ولي بخار و دود تا حدي جلوي آن را مي گيرند. مقدار زيادي اشعه فرابنفش به وسيله برف ، آب ، شن ، و پياده روها منعكس مي شود.

عوامل افزايش دهنده خطر

• عوامل ژنتيك به ويژه پوست روشن ، چشمان آبي و موي قرمز يا بور
• مواجهه با منابع صنعتي نور مثل قوس جوشكاري
• استفاده از داروها از جمله داروهاي گوگرددار، تتراسايكلين ها، آموكسي سيلين يا قرص ضد بارداري خوراكي

پيشگيري

• براي فعاليت هاي خارج از منزل از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد . محصولاتي كه قدرت محافظت كنندگي آنها 15 يا بيشتر است ، محافظت تقريباً كامل ايجاد مي كنند. كرم هايي كه قدرت محافظتي كمتري دارند، محافظت نسبي ايجاد مي كنند و باعث تيره شدن خفيف مي شوند. برخي از اين كرم ها در برابر آب و تعريق ، مقاوم هستند ولي بايد پس از شنا يا مواجهه طولاني مدت دوباره از آنها استفاده كنيد.
• روغن معدني يا كره كاكائويي ، باعث محافظت در برابر آفتاب نمي شوند.
• براي حداكثر محافظت از يك داروي محافظت كننده فيزيكي مثل #پماداكسيدروي استفاده كنيد. پس از شنا و در مواجهه هاي متعدد، دوباره از آن استفاده كنيد. استفاده از كرم هاي محافظت كننده به ويژه در نواحي حساس تر به سوختگي مثل پوست بيني ، گوش ها، پشت ساق ها و پشت گردن مفيد هستند.
• اگر بندرت دچار سوختگي مي شويد، از يك كرم ضد آفتاب استفاده كنيد كه باعث تيره شدن شود و حداقل محافظت را ايجاد كند.
• از لباس هایي به رنگ خنثي مثل خرمايي استفاده كنيد.
• از رنگ هاي روشن و سفيد بپرهيزيد زيرا آفتاب را روي صورتتان منعكس مي كنند.
• اگر اصرار بر آفتاب گرفتن داريد، مواجهه خود را با آفتاب در روز اول به 10-5 دقيقه در هر طرف بدن محدود كنيد. هر روز 5 دقيقه به اين زمان اضافه كنيد.
  

عواقب مورد انتظار

•  بهبود خود به خود در عرض 3 روز تا 3 هفته بسته به شدت آفتاب سوختگي

عوارض احتمالي

• تغييرات پوستي منجر به سرطان پوست از جمله #ملانوم بدخيم و تهديد كننده زندگي.
• كراتوز ضايعات پوستي پيش بدخيم.
• چروك شدن زودرس و از دست رفتن خاصيت الاستيكي پوست.
• دليريوم موقت در موارد شديدتر.

درمان

• اصول كلي براي كاهش گرمي و درد ، پارچه نرمي را در آب خنك مرطوب كرده ، روي نواحي سوخته قرار دهيد.
• از كرم سرد يا #لوسيون نوزاد استفاده كنيد.
• براي تاول هاي شديد پوست ، از پوشش سبك ژل نفت خام استفاده كنيد. اين ماده مانع چسبيدن اشيا به تاول ها مي شود.
• در يك وان آب سرد كه داراي بلغور يا سوداي آشپزي باشد، غوطه ور شويد.
• خشكي پوست را آرام نوازش دهيد و روي آن محكم نكشيد.
  

داروها

•  براي تسكين درد و كاهش تب از داروهاي بدون نياز به نسخه مثل آسپرين استامينوفن استفاده كنيد.
•  داروهاي ضد سوختگي بدون نياز به نسخه كه محتوي بي حس كننده هاي موضعي باشند، مثل بنزوكائين يا ليدوكائين ، ممكن است مفيد باشند ولي در برخي از افراد واكنش هاي آلرژيك ايجاد مي كنند.
•  مسكن ها يا داروهاي كورتيزوني به مقدار كم ممكن است تجويز شوند.

فعاليت

•  تا كاهش تب و ناراحتي در هر وضعيتي كه راحت هستيد، استراحت كنيد. خود را با يك «گهواره » تمام قد يا چادر نازك يا مواد ديگر بپوشانيد تا پارچه بستر به پوست سوخته شده نخورد.

 در اين شرايط به پزشك خود مراجعه نماييد

• تب 3/38 درجه سانتيگراد يا بيشتر
• استفراغ یا اسهال
• دليريوم
• درد و تبي كه بيش از 48 ساعت طول كشيده باشد.