دست زدن بدون خطر به سگ ها
به كودكان خود بياموزيد كه چگونه به روش صحيح به سگ نزديك شده ، بر پشت او بزنند . حتي سگ هايي هم كه معمولا دوست هستند ، در صورتي كه برانگيخته شوند ، گاز مي گيرد .
ايمني در آفتاب
مواجهه بيش از حد با نور خورشيد ممكن است منجربه آفتاب
سوختگي ،
گرمازدگي و درد دراز مدت ، مشكلات وخيمي همچون
سرطان پوست شود . بالاخص در صورتي كه موي قرمز يا بور و چشمان سبز يا آبي داشته باشيد . بيشتر در معرض خطر هستيد . زيرا ملانين ( رنگدانه اي كه ) نور فرابنفش را جذب مي كند . كمتري در پوستتان وجود دارد . براي به حداقل رساندن آسيب ديدگي ناشي از آفتاب . هيچكس نبايد در اواسط ظهر در معرض نور خورشيد باشد و اگر بيرون از خانه باشيد ، حتما پوست و چشمان خود را محافظت كنيد . كلاه لبه پهن به سر بگذاريد و پيراهن آستين بلند و شلوار يا دامن بلند بپوشيد . از كرم هاي ضد آفتاب با عيار محافظتي ضد محافظت در آفتاب « SPF » متناسب بر روي پوست خود استعمال كنيد . هرچه عيار محافظتي بيشتر باشد ، در برابر آفتاب محافظت بيشتري ايجاد خواهد شد . كرم ضد آفتاب را بايد 15 – 30 دقيقه قبل از بيرون رفتن استعمال كرد و هر 24 ساعت آن را تجديد نمود .
ايمني در حين كار
همكارهاي اداري و همكارهاي بدني ، ممكن است متضمن خطراتي براي سلامتي باشند . عاقلانه است كه خطرات بالقوه مرتبط با كارتان را دريابيد و براي پيشگيري از آن ، اقدامات لازم را انجام دهيد . در صورت لزوم از كارفرماي خود بخواهيد تا به شما در به حداقل رساندن اين خطرات كمك نمايد .
كار اداري به ندرت خطري براي ايمني جسمي دارد . اما ممكن است موجب شروع برخي مشكلات براي سلامت فرد شود . دو مورد از شايع ترين مشكلات جسمي عبارتند از
كمر درد ، در اثر وضعيت قرارگيري نامناسب فرد در هنگام نشستن در پشت ميز تحرير ، و آسيب ديدگي ناشي از كشيدگي هاي مكرر ، نوعي كشيدگي عضلاتي كه به علت حركات تكراري مثل ماشين نويسي كردن پديد مي ايد . يكي ديگر از مشكلات شايع استرس هاي رواني مي باشند ( ص 23 ) كه ممكن است در اثر عواملي چون شرايط طاقت فرسا يا روابط نامناسب با همكاران پديد مي آمده باشند . براي پيشگيري از مشكلات جسمي ، حتما بايد محل كارتان خوب تهويه شود و كاملا روشن باشد . اگر زياد ماشين نويسي مي كنيد . حتما بايد مچ دستتان در حين كار برجايي تكيه داشته باشد . در صورت مواجهه با شرايط پر استرس ، سعي كنيد مشكل را برطرف كنيد يا در صورت لزوم قبل از آن كه مشكل بر سلامت شما تاثير بگذارند درصد كمك برآييد .
محل كار
ميز تحرير و تجهيزات خود را به گونه اي مرتب كنيد كه در وضيت صحيح قرار گرفته باشند طوري بنشينيد كه خيلي وضعيت گيري مناسب شما باشد و به شما امكان دهد تا به راحتي تمام از صفحه كليد استفاده كنيد .
بسياري از انواع كارهاي بدني خطرناكند ، كار كردن با ماشين آلات با اجسام سنگين ممكن است شما را در معرض خطر آسيب ديدگي قرار دهد . مواد شيميايي بسيار سمي مي باشند يا آثار مضري بر بدن ، مثل سوختگي پوست دارند . بعضي از انواع گرد و غبار مثل سيليس موجود در ماسه و بعضي از سنگ ها و آريست ، در صورت استنشاق به شش ها صدمه مي رسانند . سر و صداي زياد و دماي بالا از جمله ديگر خطرات محل كارند . كارفرما بايد شما را از هرگونه خطري اگاه كند و تجهيزات محافظت كننده را در اختيار شما قرار دهد . اگر براي خود خطرات را بيابيد و حتما از قوانين ايمني در حين كار تبعيت كنيد .
ايمني در جاده
حوادث نقليه در جاده ها موجب هزاران مورد مرگ و آسيب ديدگي در سال مي شود . تقريبا همه حوادث ناشي از اشتباهات افراد است تا نقايص وسايل نقليه ، يكي از علل عمده اشتباهات در رانندگان ، مصرف الكل است . بي تجربگي ، مصرف دارو و خستگي از جمله ديگر علل مي باشند . اين عوامل قادرند واكنش راننده را به تاخير اندازند و قضاوت او را مختل كنند . رانندگان بايد به هيچ وجه خسته نباشند يا الكل مصرف نكرده باشند و نيز بايد بدانند كه هيچ يك از داروهايي كه مصرف مي كنند موجب احساس خواب آلودگي نمي شود . همه افرادي كه در ماشين مي نشينند بايد كمربند ايمني ببندند . خردسالان بايد صندلي هاي مخصوصي داشته باشند كه متناسب اندازه و وزن آنها باشد .
موتور سواران و دوچرخه سواران بايد كلاه ايمني و لباس هايي داشته باشند كه آنها را در برابر شرايط نامناسب جوي و آسيب ديدگي محافطت نمايد . ايشان بايد سالم بودن چراغ هايشان اطمينان حاصل نمايند و بايد لباس هاي براق يا منعكس كننده نور بپوشند تا ديگران انها را در جاده خوب ببينند.
عابران پياده بايد از پياده رو بگذرند و هنگام عبور از خيابان ، از روي خط كشي هاي مخصوص عابران پياده رد شوند . اگر هيچ گذري وجود نداشت بايد در همان جهتي راه برويد كه وسايل نقليه در حركت مي باشند . افرادي كه كودكان خرسال دارند بايد حتما به فرزندان خود درباره ايمني در جاده آموزش داده باشند .
ايمني در دوچرخه سواري
دوچرخه سواري بايد كلاه ايمني به سر بگذارند تا از جمجمه محافظت شود و لباس هاي براق يا شيرنگ بپوشند تا به راحتي ديده شوند . چراغ ها بايد شب ها روشن باشند . هميشه بايد به دوچرخه خود برسيد تا خوب كار كند .